[Autismo] Me regula lo "opuesto" de lo que me desregula

[Volition]

Como dice el título, me regula lo opuesto de lo que me desregula. Quizás tenga todo el sentido del mundo para otros, pero hace un par de días lo estuve pensando y analizando.

En mi caso, mis mayores dificultades a nivel sensorial son auditivas. Me desregulan mucho los sonidos imprevisibles, agudos, repentinos y fuertes. Por ejemplo: ladridos de perros, toses, fuegos artificiales. Me desregulan especialmente si se producen en mis "lugares seguros", y pueden tener un impacto bastante grande en mi día a día. Por ejemplo si salgo a la calle, aunque me siguen desregulando, ya doy por hecho que se pueden producir y "subo la guardia" más. Pero en mi refugio sensorial necesito tener ausencia de esos estímulos.

Analizando los sonidos que me regulan, me di cuenta de que son lo contrario a lo que dije antes: sonidos previsibles, graves, relativamente suaves y constantes. Principalmente los graves de música rap, que tienen líneas de graves constantes, o incluso metal. Cuando me pongo ciertas canciones con unos cascos over ear (los que cubren toda la oreja), siento cómo mi cuerpo se relaja de forma casi automática, porque es como "sé que durante un tiempo no tendré sonidos que me sobresalten". Si a alguien le interesa, podría compartir de qué tipo de canciones hablo. O, si a alguien le ocurre algo parecido, me gustaría saber qué canciones utiliza.

¿A alguien le ocurre lo mismo con dificultades sensoriales relacionadas con otros sentidos?